Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Учёные перечислили болезни, которые вызывает нерегулярный режим сна.

Всем известно, что подъём в одно и то же время приводит к тому, что человек начинает просыпаться без будильника. Любой человек чувствует себя лучше, если каждый новый день проходит по чёткому привычному графику. Режим позволяет не только экономить драгоценные ресурсы организма, но и сохранять здоровье. Это касается приёмов пищи, сна, физических нагрузок (а заниматься спортом также лучше в определённое время суток) и других аспектов жизни человека.

Исследователи из Женской больницы Бригама в США выяснили, что регулярное несоблюдение режима сна может подвергнуть человека повышенному риску метаболических нарушений – ожирения, повышения уровня холестерина, сахара и артериального давления и так далее.

Собственно, уже давно известно, что подобным рискам человек подвергается при постоянном недосыпе. Однако специалисты хотели убедиться, что такие же нарушения в организме могут возникать, если режим сна постоянно изменяется (то есть человек ложится и встаёт в разное время, спит разное количество часов в сутки).

В новом исследовании приняли участие две тысячи мужчин и женщин в возрасте от 45 до 84 лет.

Чтобы измерение продолжительности и качества сна было объективным, участники в течение семи дней подряд носили прибор под названием актиграф. Они также вели "дневник сна" и заполняли анкеты, где сообщали о привычках, касающихся сна и образа жизни.

Затем специалисты в течение шести лет следили за здоровьем и различными медицинскими показателями добровольцев.

В результате гипотеза исследователей подтвердилась. У людей, которые нерегулярно ложились и вставали, а также спали разное количество часов в сутки, чаще наблюдались метаболические расстройства, чем у тех участников, которые придерживались одного и того же режима. Причём эти взаимосвязи сохранялись после поправки на среднюю продолжительность сна и другие факторы риска, связанные с образом жизни.

Авторы работы заключили, что фактически изменение продолжительности сна и "сдвиг" режима на каждый час повышает вероятность метаболического синдрома на 27%.

Также оказалось, что участники, чья продолжительность сна менялась более чем на час, чаще спали в целом меньше остальных, курили и работали не в дневную смену. Они также потребляли в среднем больше калорий, чаще страдали от апноэ во сне и имели более явные депрессивные симптомы по сравнению с другими участниками.

"Наши результаты свидетельствуют о том, что поддержание регулярного режима сна порождает полезные метаболические эффекты", – отметила соавтор исследования Сьюзан Редлайн.

По её мнению, новые данные пригодятся для разработки более эффективных стратегий профилактики метаболических заболеваний, которые в первую очередь должны быть направлены на соблюдение режима сна и другие здоровые привычки.

Впрочем, причинно-следственную связь между нарушениями сна и последующими метаболическими проблемами пока правильнее будет назвать потенциальной. Очевидно, для получения более обстоятельных данных потребуются более длительные наблюдения за режимом сна большего количества людей.

Подробнее это исследование описывается в статье, представленной в журнале Diabetes Care.

Отметим, что ранее эксперты признали: различные метаболические расстройства действительно связаны с временем, количеством и качеством сна. Объясняется это тем, что так называемые биологические часы нашего организма контролируют и сон, и обмен веществ.

Циркадные ритмы, в частности, связаны с выработкой различных гормонов и другими биологическими процессами. При правильном функционировании "внутреннего хронометра" организм сам сигнализирует нам, когда следует принять пищу, а когда – лечь спать. И к этим сигналам лучше прислушиваться.

Однако, изменив график питания или сна, человек может сбить свои циркадные ритмы, что чревато нарушением обмена веществ.

Яркий пример – взаимосвязь бессонницы и сахарного диабета. Первая увеличивает риск развития второго, поскольку влияет на выработку инсулина. Этот гормон отвечает за расщепление глюкозы, которая затем превращается в энергию. Но при постоянном недосыпе организм вырабатывает меньше инсулина, и уровень глюкозы в крови начинает расти до нездорового, в результате чего и развивается диабет.


https://nauka.vesti.ru/article/1211718

ВЦИОМ провели опрос, посвященный донорству крови.

По данным исследования, донорами крови уже становились 45% россиян: в том числе 12% - однажды, 14% - 2-3 раза, 19% - более 3 раз. Причем на протяжении 10 лет эта доля только растет: если в 2008 г. не участвовали в программах по сдаче крови 64% наших сограждан, то на сегодняшний день она составляет 55%. Чаще всего кровь сдают мужчины и жители городов-миллионников. Желание близкого друга или родственника стать донором крови вызывает у россиян позитивные эмоции: 55% опрошенных одобрили бы такой выбор, 47% - проявили уважение, 13% - восхищение, а 9% - радость и воодушевление.

Главной причиной отказа стать донором крови респонденты назвали состояние здоровья (47%). Еще четверть (23%) тех, кто никогда не сдавал кровь, не делали этого из-за отсутствия времени. Каждый десятый (12%) готов сдать кровь исключительно для родственников и близких. А 8% просто боятся вида крови, шприцов и боли. У 7% преобладает страх заразиться опасными заболеваниями.

По мнению большинства россиян (70%), главное, что побуждает доноров сдавать кровь, - это сострадание и стремление помогать людям. Треть (33%) участников опроса видит в этом необходимость помочь конкретному человеку, а четверть (24%) материальную выгоду. Каждый шестой (15%) считает, что доноры сдают кровь, потому что это полезно для организма.

Инициативный всероссийский опрос «ВЦИОМ-Спутник» проведен 17 апреля 2019 года. В опросе приняли участие 1 600 респондентов в возрасте от 18 лет. Метод опроса – телефонное интервью.


Источник - www.wciom.ru

https://vk.com/donorsearch

Донорство крови в военные годы. Республика Татарстан.

В Республику Татарстан раненые начали прибывать на десятый день войны.

Под госпитали были переоборудованы десятки лучших зданий клиник, школ, техникумов, институтов, дворцов культуры, санаториев и домов отдыха. Над госпиталями шефствовали более 440 предприятий, колхозов, учреждений.

В республике, как и во всей стране, донорство стало распространяться повсеместно. Были открыты донорские пункты: 11 — в Казани и по одному при каждой районной поликлинике. Уже осенью 1941 года только в Казани количество доноров достигало 5700 человек, а к началу декабря 1941 г. их насчитывалось уже более 37 тысяч человек. Татарская областная станция переливания крови снабжала кровью эвакогоспитали Западного фронта и госпитали республики. Ежедневно из Казани на фронт отправлялось не менее 60 литров крови. Тысячи патриотов отдавали свою кровь для спасения жизни раненых. Большинство доноров отказывались от денежной компенсации после дачи крови, и эти деньги поступали в фонд обороны.

Следует отметить, что в течение всей войны ни разу не было отказа в отпуске требуемых количеств консервированной крови как для нужд фронта, так и для тыловых госпиталей.

Основную массу доноров в республике составляли женщины. Так, после широкой разъяснительной работы о значении донорства в военное время только в Советском районе более 400 женщин изъявили желание стать донорами.

В донорское движение записывались целыми семьями. Например, семья Троицких из пяти человек, начиная от 47-летней матери Марии Николаевны и кончая младшей дочерью, 18-летней Эмилией, в общей сложности 48 раз сдавали кровь государству.

В годы Великой Отечественной войны трудящиеся сдавали по 500 грамм крови, тогда как максимальная «мирная» норма составляла 400. Сдавали кровь безвозмездно. В общей сложности, за годы Великой Отечественной войны доноры Татарстана сдали 42 тыс. литров крови. Особенно отличились О. В. Курицына (домохозяйка), сдавшая 14,5 литров крови; М. С. Букова (1-я швейная фабрика) — 13 литров; М. И. Павличева (санитарка) — 12,5 литров; Е. А. Белозерова (артель «Искра») — 10 литров; Л. А. Ананичева (мединститут) — 10 литров.

Всего за годы Великой Отечественной войны (1941–1945) в СССР было 5,5 млн. доноров и Советская Армия получила 7,3 млн. литров крови, в том числе Татарская областная станция переливания крови отправила на фронты Великой Отечественной 12 тыс. литров крови и 5 тыс. литров 52 53 плазмы. Бесперебойное снабжение фронта донорской кровью дало возможность спасти жизни многим сотням тысяч тяжелораненых воинов, кровь была применена для 7 млн. трансфузий, что значительно сократило сроки их лечения в госпиталях.

Всего за огненные годы войны высокого и почетного звания «Почетный донор СССР» было удостоено около 3500 человек.

Сегодня в Республике Татарстан успешно функционирует трехуровневая система организации службы крови.

17 июня 2014 года на территории Республиканского центра крови состоялось открытие мемориала донорам, сдавшим кровь в годы Великой Отечественной войны и донорам современности.

Этот мемориал – память о величии и подвиге героев, которые внесли свой вклад в Победу в Великой Отечественной войне и подвиге героев наших дней, которые сдают кровь во благо здоровья и жизни людей. Это возможность выразить безмерную благодарность и сказать им: «Спасибо, донор, за спасенную жизнь!».


https://vk.com/donorsearch

Донорство в Италии.

Италия является одним из лидеров Европы по заготовке донорской крови и ее компонентов. Согласно последним данным, предоставленным Национальной ассоциацией доноров крови, около 80% жителей солнечной страны регулярно сдают кровь.

Средний возраст доноров составляет от 36 до 45 лет. Вторая возрастная категория, которая не раз выручала нуждающихся, это доноры в возрасте 46-55 лет. Реже всего на донорство соглашаются молодые люди в возрасте до 25 лет. Большинство доноров — это мужчины. Итальянские мужчины могут сдать кровь 4 раза в год, а женщины - всего 2.

Донорство в Италии, как и во всей Европе- безвозмездное, а его пропагандой занимаются многие деятели культуры, искусства, политики, бизнеса и спорта.


https://vk.com/yadonor

(no subject)

У многих мозг гораздо чаще «ржавеет», чем изнашивается. Процентов на сорок просто отдыхает. Люди живут, как сказочный Емеля на печи, ждут, что все само появится, не тренируют память, не развивают интеллект. А потом удивляются, что элементарного вспомнить не могут. Мозг нуждается в тренинге, в знаниях, чтении, созерцании красоты, восстановлении в своем сознании высшего понимания смысла жизни.

Арнольд Смеянович, белорусский нейрохирург, академик, профессор.


https://vk.com/zhit

Как хранят донорскую кровь?

Сразу после донации кровь попадает на фильтрацию, для удаления лейкоцитов. Далее фильтрованную кровь отправляют на центрифугирование, чтобы разделить кровь на фракции – эритроциты и плазму. После центрифугирования кровь проходит процесс фракционирования на компоненты, т.е. контейнер в котором содержатся плазма и эритроциты делятся на 2 пакета. В один помещается плазма, а во второй – эритроциты. К эритроцитам добавляется специальный раствор, позволяющий сохранить их до 49 дней. Плазма замораживается в быстрозамораживателе при температуре -50°С в течении 30-40 минут. Эритроциты передаются в холодильную камеру и хранятся при температуре +4 +6°С, до получения результатов исследования. Параллельно с этими процессами проводится лабораторное исследование. Все компоненты крови признанные годными по результатам этих исследований, отправляется дальше. Эритроциты и тромбоциты передаются в экспедицию Службы крови для выдачи в клиники по их заявкам. Плазма отправляется в отделение долгосрочного хранения на карантин. Там она храниться 6 месяцев при температуре -35°С. По прошествии 6 месяцев донор должен снова прийти на обследование, чтобы специалисты смогли убедиться в безопасности дозы плазмы, заготовленной ранее. Если обследование прошло успешно, то плазма выдается в лечебные учреждения. Если донор не придёт снова для обследования, то его плазма будет списана по сроку годности, который составляет 3 года.



https://vk.com/yadonor

Минздрав и РПЦ откроют медпункты для бездомных в трех пилотных регионах.

Минздрав России совместно с представителями Русской Православной Церкви (РПЦ) откроет медпункты для бездомных в трех пилотных регионах: Хабаровском крае, Иркутской области и Чувашии, сообщается в понедельник на сайте министерства.

"Хабаровский край, Иркутская область и Чувашия — пилотные регионы, в которых при участии церкви планируется организовать новые медпункты для бездомных. Медицинскую помощь в пунктах будут обеспечивать региональные ведомства, представители социальных отделов епархий возьмут на себя социальную поддержку бездомных: содействие в восстановлении документов, связь с родственниками, устройство в социальные учреждения, помощь в трудоустройстве. Планируется, что медпункты будут созданы в 2018 году", — говорится в сообщении.

Отмечается, что медучреждения готовы оказывать бездомным экстренную помощь, однако с амбулаторной помощью все гораздо сложнее. Так, постоянно действующие лицензированные медпункты для бездомных есть только в Москве и Санкт-Петербурге.

"В рамках пилотного проекта в Иркутской области планируется создать сразу несколько медицинских пунктов для бездомных. В Чебоксарах рассматривают возможность открыть медпункт для бездомных на базе больницы скорой медицинской помощи. В Хабаровске обсуждается открытие медпункта при церковной организации "Милосердие", которая создала в Хабаровске стационарный "Центр социальной реабилитации бездомных "Надежда", передвижной мобильный пункт, ночлежку, проект профилактики бездомности "Путь домой", — отмечается в сообщении.


РИА Новости https://ria.ru/society/20180226/1515330105.html

Загрязнение воздуха в Монголии вызывает кризис здравоохранения.

Смог в столице Монголии Улан-Баторе вызывает кризис общественного здравоохранения, особенно среди детей, увеличивая расходы на лечение, которые, вероятно, могут привести к нехватке денег в стране, сообщает ЮНИСЕФ.

Правительству необходимо принять неотложные меры для ограничения проблем со здоровьем населения, связанных со смогом, иначе к 2025 году расходы на лечение могут возрасти на треть, что составляет еще 2 миллиона долларов в год.

«Ситуация со здоровьем детей в Улан-Баторе критическая. Каждый ребенок и беременная женщина подвержены риску, среди которых мертворождение, преждевременное рождение, снижение веса при рождении, пневмония, бронхит, астма, подавление развития мозга и смерть», — заявил представитель ЮНИСЕФ в Монголии Алекс Хейкенс.

Уровни загрязнения в Улан-Баторе превысили показатели таких городов, как Пекин и Нью-Дели, сообщается в докладе, опубликованном 22 февраля 2018 г. Концентрация вредных частиц PM2.5 в воздухе на одной из станций мониторинга составила 30-300 микрограммов на кубический метр. Средние показатели PM2.5 за январь составляли около 206 микрограммов.

По данным ВОЗ, предельно допустимая ежегодная концентрация PM2.5 — не более 10 мкг. В январе в Пекине она составляла 34 микрограмма, что на 70,7% меньше, чем годом ранее.

В столице Монголии приток безработных пастухов, мигрирующих из сельской местности, привел к увеличению населения в два раза менее чем за два десятилетия. Правительство предложило субсидии для более эффективных дровяных и угольных печей, а также обеспечивает бесплатное электричество ночью в некоторых районах. Но зимой уровни смога все равно зашкаливают, особенно в бедных кварталах, в которых живут многие мигранты. Многие домашние хозяйства жгут уголь или даже мусор, чтобы согреться, и смог, который они производят, привел к резкому увеличению респираторных и сердечных заболеваний.

«Снижение уровня загрязнения воздуха является единственным долгосрочным устойчивым решением для защиты здоровья детей. Тысячи детей будут продолжать страдать, если не принять неотложные меры», — подчеркнул Хейкенс.


https://www.gismeteo.ru/news/sobytiya/26578-zagryaznenie-vozduha-v-mongolii-vyzyvaet-krizis-zdravoohraneniya/

Противоречивая аскорбинка: сколько витамина C требует наш организм.

Многие убеждены, что при простуде полезно принимать аскорбиновую кислоту: это подстегивает иммунитет и помогает поскорее выздороветь. Говорят и о ее эффективности против рака. Хотя аскорбинку открыли еще в прошлом веке, до сих пор не все о ней известно, и данные о ее воздействии на организм порой противоречивы.

В 1753 году британский врач Лунд, пытаясь лечить цингу, первым догадался включить в рацион моряков цитрусовые фрукты. По его совету королевский флот стал брать на борт запасы сока лайма и лимона. В те времена полагали, что цингу вызывает что-то вроде дисбаланса жидкостей в организме и стремились его подкислить. Только в конце XIX века ученые поняли, что в болезни виноват недостаток какого-то вещества. В чистом виде его выделил и установил формулу биохимик Альберт Сент-Дьердьи в 1928 году, позднее удостоенный Нобелевской премии. В 1933 году аскорбинку синтезировали в лаборатории. По сей день это самый употребляемый витамин в мире.

Топливная зависимость.

Аскорбиновая кислота, витамин C — это органическое соединение, выполняющее ряд важных функций в организме человека. Аскорбинка участвует в синтезе коллагена — белка соединительной ткани, входящей в состав хрящей, сухожилий, костей, зубов, кровяных телец. При ее содействии образуются карнитин, необходимый для сжигания жиров, некоторые ферменты, нейротрансмиттеры. Дефицит витамина С вызывает цингу: человек слабеет, у него кровоточат десны, легко образуются синяки на теле.

Растения и большинство животных синтезируют аскорбиновую кислоту из глюкозы, которая служит главным источником энергии для живых организмов. Только травоядные летучие мыши, морские свинки, человекообразные обезьяны и человек не вырабатывают внутри себя витамин C — нет одного из участвующих в реакции ферментов. Так что потребность в этом соединении удовлетворяется с пищей.

Избыток не усваивается.

В сутки организму нужно примерно 90 миллиграмм аскорбинки. Здоровому человеку не рекомендуют превышать дозу в один грамм в сутки. Если принимать больше, то усвояемость витамина резко падает. Два и более грамма аскорбинки в сутки могут вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта, диарею.

Потребность в витамине C мы удовлетворяем главным образом за счет сбалансированного питания, и здоровый человек, не занимающийся профессионально спортом, в увеличении дозы не нуждается. Следует, однако, иметь в виду, что организм не запасает аскорбинку впрок, поэтому потреблять содержащие ее продукты следует ежедневно.

Много аскорбиновой кислоты в апельсинах, грейпфрутах, дыне, клубнике, манго. Богаты ею зелень, помидоры, брокколи, зеленый и красный перец, кочанная и цветная капуста.

"Один большой апельсин полноценно обеспечивает организм суточной дозой витамина C. Хотя этот витамин очень нестабильный, разрушается во время варки, жарки продуктов, мы все равно получаем его достаточно. Только из картофеля — до 30% суточной нормы, потому что доля картофеля в нашем рационе велика. Мы провели исследование и установили: дефицит витамина C у нас в стране встречается редко. Мы связываем это с увеличением потребления свежих овощей и фруктов", — комментирует Вера Коденцова, доктор биологических наук, профессор, заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФИЦ "Питания и биотехнологии".

Добавка, а не лекарство.

В 1970-м известный американский химик, Нобелевский лауреат Лайнус Полинг предположил, что большие дозы аскорбиновой кислоты — 1,5-2 грамма в сутки — помогают избавиться от гриппа и простуды. Позднее он утверждал, что витамин C лечит рак и продлевает жизнь. Несмотря на отсутствие научных доказательств, Полинг продолжал пропагандировать большие дозы аскорбинки и обрел немало последователей в мире.

Попытки продемонстрировать, что большие дозы витамина C лечат простуду или хотя бы облегчают ее течение, закончились неудачей. Если и есть терапевтический эффект больших доз аскорбинки, то он слишком незначителен, чтобы вводить его в практику.

"Витамины — это вещества, которые должны поступать с пищей в достаточном количестве каждый день. Аскорбиновая кислота находится постоянно во всех наших органах и тканях. Лекарство же — чужеродное соединение, принимаемое только в период болезни. Мы еще не создали лекарства от рака, и ожидать, что им окажется витамин, нелепо. А его избыток чреват нежелательными последствиями", — подчеркивает Вера Коденцова.

В то же время установлено: аскорбиновая кислота повышает иммунитет при простуде. Витамин С помогает делению т-клеток, которые противостоят инфекции, и не дает им гибнуть. Известно также, что курение, стресс, инфекции снижают содержание витамина в организме. Врачи назначают его после травм и операций, чтобы стимулировать выработку коллагена.

Аскорбинка снова привлекла внимание ученых как антиоксидант, то есть вещество, нейтрализующее свободные радикалы в клетках. Свободные радикалы наносят вред ДНК, другим биологически активным молекулам и губят клетки. Предотвращает ли аскорбинка развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, причину которых видят как раз в избыточном окислении внутри клеток? Вопрос до сих пор открыт, и результаты исследований противоречивы.


РИА Новости https://ria.ru/science/20180213/1514487370.html

(no subject)

Пустые тревоги, страхи болезней и бед, которые редко оправдываются, — это просто вредные привычки. Надлежащим проветриванием и освещением сознания можно выработать в себе хладнокровие, самообладание и настоящую храбрость.

И.И. Мечников, русский учёны-биолог, лауреат Нобелевской премии в области физиологии и медицины.


https://vk.com/zhit